Hoofdkussenadvies is opgezet voor informatie over slaapkussens. Wat is belangrijk voordat u tot aanschaf besluit van een hoofdkussen.
Slaap is een van de belangrijkste functies van het lichaam om te ontspannen en waarin het brein de gelegenheid krijgt om tot rust te komen.
Onze hersengolven en ademhaling vertragen en spieren ontspannen. Prikkels van buiten worden geblokkeerd en ons bewustzijn verlaagd. Slapen is dus uitermate belangrijk in onze levensbehoefte, zonder slaap zouden we snel uitgeput raken en ons brein overbelasten. We slapen ruim 1/3 van ons leven dus is het van belang te zorgen voor een goede slaapomgeving. d.w.z. een goed bed, matras en kussen.
Omdat elk van deze producten van belang zijn voor een goede nachtrust moeten ze ook allemaal van goede kwaliteit zijn, een zwakke schakel in deze combinatie is funest. Als u slaapt op een uitstekend matras en het kussen is slecht dan verliest het matras zijn waarde en slaapt u nog slecht.
Lees verder voor advies over gebruik en aanschaf
lees verder >>
Ondersteuning is de belangrijkste eigenschap waarin een matras of kussen moet voldoen, bij het matras moet het lichaam goed ondersteund worden maar ook niet te hard zijn. Het mag de bloedsomloop niet belemmeren, als u wel eens wakker wordt met slapende lichaamsdelen is uw matras te hard, als u last krijgt van uw rug is het waarschijnlijk te zacht.
Tip: u hoeft niet altijd uw matras te vernieuwen, er zijn goede oplegmatrassen die heel goed functioneren op uw oude matras, dat scheelt direct veel geld.
Voor een goed orthopedisch kussen geld eigenlijk hetzelfde, niet te hard, niet te zacht maar wel met een goede ondersteuning en ventilatie. Als u veel op uw zijde slaapt is het van belang een kussen te kiezen die de juiste hoogte heeft zodat uw nek in lijn blijft met de rest van uw lichaam. Meet hiervoor de maat van uw schouder tot uw hoofd, met deze maat heeft u een indicatie hoe hoog uw kussen moet zijn. Er zijn veel kussens met twee hoogtes zodat u kunt wisselen. Houd rekening met het feit dat u iets inzakt in het kussen en het matras.
Een goed orthopedisch kussen geeft de juiste ondersteuning en houd het lichaam op zijn plaats en zorgt ervoor dat het lichaam zich in een goede en correcte houding kan ontspannen.
Er diversen vullingen voor kussens, we bespreken de drie voornaamste die voornamelijk voorgeschreven worden door fysiotherapeuten. Klik op de afdeling links in het menu op Vulling hoofdkussens
Met deze informatiesite proberen wij van Bodybow Healthcare uw keuze te vereenvoudigen. Wij leveren sinds 20 jaar producten aan fysiotherapiepraktijken waaronder hoofdkussens en het bedrijf is opgericht door een fysiotherapeute. U kunt dus wel zeggen dat wij de nodige ervaring en kennis in huis hebben.